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用户959275408243210月13日至16日，2025年全国老年人门球项目（云南丽江站）科学健身指导活动在丽江市老年活动中心门球场举行。活动由中国老年人体育协会、云南省老年人体育协会承办，丽江市教育体育局、丽江市老年人体育协会主办，来自市直、各县（区）和市门球协会的140余名门球爱好者参加。
以球会友，乐享健康
10月15日，2025年全国老年人门球项目（云南丽江站）科学健身指导活动开班。
“门球运动规则简单、轻松有趣，是一项非常适合老年人的健身项目。”丽江市老体协相关负责人在开班仪式上表示，此次活动的举办，既是对本地老年体育工作的肯定，也是对“老年体育+旅游”融合发展模式的有力推动。期望全体学员珍惜机会、认真学习，在运动中恪守“风格第一、友谊第一、健康第一、安全第一”的原则，充分展现新时代老年人“夕阳无限好”的精神风貌。
仪式现场，学员们精神矍铄，对即将开始的门球学习充满期待。
科学指导从零开始
理论与实践紧密结合
为兼顾学员的不同水平，活动特别划分为初学组与提高组，由门球一级教练员、一级裁判员和拥亮主讲，并配备多位经验丰富的助教。对有一定基础的提高组，教练则侧重技战术运用、团队配合与实战演练，助力学员进一步提升水平。在提升门球爱好者水平的同时，尤为注重项目的普及与推广，专门为零基础的30名学员开设了“入门班”。
对于初次接触门球的老年朋友，教练从“看、练、学规则”等基础环节入手，耐心讲解送球、撞击、闪击三大核心技巧，并细致指导站位瞄准、力度控制及运动安全等入门知识，帮助学员从零起步，逐步感受门球运动的趣味与魅力。这一精准扩面的举措，旨在为丽江门球运动的可持续发展注入新的活力与奠定广泛的群众基础。
“我原来是学跳舞的，看过几场门球比赛觉得很有意思，这次特意报名来学习。”来自华坪县老体协的张万容是零基础学习的学员。
“老师教得特别耐心，从怎么看、怎么练，到手把手教动作，我们这些零基础的学员也很快就找到了感觉，没想到门球这么有意思！”来自永胜县的学员李大爷在练习间隙兴奋地分享了他的感受。
培训不仅注重技术教学，还安排了竞赛规则讲解、裁判法学习和现场观摩，确保学员能够全面、规范地掌握这项运动。一位来自古城区的王阿姨表示：“这样的活动太好了，不仅让我们学到了科学的健身方法，更重要的是认识了很多新朋友，感觉特别充实快乐。”
培训结束后，为通过考核的合格学员发放结业证书。丽江市老年人体育协会将持续为丽江的老年朋友搭建学习技能、增进健康、广交朋友的平台，推动门球运动在当地的普及与发展。
来源： 丽江市教育体育局
【来源：云南省体育局】
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